Calculadora de IMC
Digite sua altura e peso para saber instantaneamente seu IMC e em qual faixa você se encontra.
O IMC é apenas um indicador de referência. O estado de saúde real também depende do percentual de gordura corporal e da massa muscular. Isso não substitui um diagnóstico médico.
O que é o IMC?
O IMC (Índice de Massa Corporal) é o indicador mais comum para avaliar o peso saudável, com base na proporção entre altura e peso. Não requer exames de sangue nem equipamentos: basta saber sua altura e peso para calculá-lo instantaneamente. Por isso é amplamente usado em check-ups de saúde, avaliações de seguros e no acompanhamento diário da saúde.
Como calcular o IMC?
A fórmula do IMC é simples: o peso (em kg) dividido pelo quadrado da altura (em metros).
Por exemplo, uma pessoa com 170 cm (1,7 m) de altura e 65 kg de peso tem IMC = 65 ÷ (1,7 × 1,7) ≈ 22,5, o que está na faixa normal.
Perguntas frequentes
Qual é a faixa normal do IMC?
Esta ferramenta segue o padrão taiwanês: um IMC entre 18,5 e 24 é considerado normal, acima de 24 é sobrepeso, acima de 27 é obesidade leve ou mais, e abaixo de 18,5 é abaixo do peso. Esse limite é um pouco mais rígido que o padrão internacional da OMS (25／30), ajustado para o biótipo asiático.
Um IMC alto significa obesidade?
Não necessariamente. O IMC considera apenas altura e peso, sem distinguir músculo de gordura. Pessoas com mais massa muscular (atletas, praticantes de musculação) podem ter IMC alto mesmo com percentual de gordura normal. Recomenda-se combinar com outros indicadores, como percentual de gordura corporal ou circunferência da cintura.
O IMC serve para todo mundo?
O IMC é uma boa ferramenta de triagem inicial para adultos em geral, mas é menos relevante para gestantes, crianças e adolescentes em crescimento, idosos e atletas profissionais. Recomenda-se consultar um médico para uma avaliação mais completa.
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