BMI-Rechner
Geben Sie Größe und Gewicht ein und erfahren Sie sofort Ihren BMI sowie Ihre Gewichtskategorie.
Der BMI ist nur ein Richtwert. Der tatsächliche Gesundheitszustand hängt auch von Körperfettanteil und Muskelmasse ab. Dies ersetzt keine ärztliche Diagnose.
Was ist der BMI?
Der BMI (Body-Mass-Index) ist das gängigste Screening-Instrument, um anhand des Verhältnisses von Gewicht zu Größe schnell einzuschätzen, ob sich das Gewicht in einem gesunden Bereich befindet. Es sind keine Blutuntersuchung oder speziellen Geräte nötig – nur Größe und Gewicht genügen –, weshalb der BMI bei Vorsorgeuntersuchungen, Versicherungsbewertungen und im Alltag häufig verwendet wird.
Wie wird der BMI berechnet?
Die Formel ist einfach: Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat.
Beispiel: Bei einer Körpergröße von 170 cm (1,7 m) und einem Gewicht von 65 kg ergibt sich ein BMI von 65 ÷ (1,7 × 1,7) ≈ 22,5 – das liegt im Normalbereich.
Häufige Fragen
Was gilt als normaler BMI-Bereich?
Dieser Rechner verwendet die für den asiatisch-pazifischen Raum angepassten WHO-Grenzwerte: unter 18,5 gilt als Untergewicht, 18,5–24 als Normalgewicht, 24–27 als Übergewicht und ab 27 als Adipositas. Diese Grenzwerte sind etwas strenger als die internationalen WHO-Standardwerte (25/30), die für asiatische Körperbautypen angepasst wurden.
Bedeutet ein hoher BMI automatisch Übergewicht?
Nicht unbedingt. Der BMI berücksichtigt nur Größe und Gewicht, nicht das Verhältnis von Muskel- zu Fettmasse. Menschen mit hoher Muskelmasse (z. B. Kraftsportler oder Athleten) können einen hohen BMI haben, obwohl ihr Körperfettanteil völlig normal ist. Am besten in Kombination mit anderen Werten wie Körperfettanteil oder Taillenumfang betrachten.
Gilt der BMI für alle Menschen?
Für die allgemeine erwachsene Bevölkerung ist der BMI ein guter erster Anhaltspunkt, für Schwangere, Kinder und Jugendliche im Wachstum, ältere Menschen sowie Leistungssportler ist seine Aussagekraft jedoch begrenzt. Diese Gruppen sollten für eine genauere Einschätzung ärztlichen Rat einholen.
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