BMI-Rechner
Geben Sie Größe und Gewicht ein und erfahren Sie sofort Ihren BMI sowie Ihre Gewichtskategorie.
Der BMI ist nur ein Richtwert. Der tatsächliche Gesundheitszustand hängt auch von Körperfettanteil und Muskelmasse ab. Dies ersetzt keine ärztliche Diagnose.
Beispiel: Bei einer Körpergröße von 170 cm (1,7 m) und einem Gewicht von 65 kg ergibt sich ein BMI von 65 ÷ (1,7 × 1,7) ≈ 22,5 – das liegt im Normalbereich.
Was ist der BMI?
Der Body-Mass-Index schätzt das Verhältnis von Gewicht zu Körpergröße. Die Formel lautet Gewicht (kg) ÷ Größe (m)². Der Wert ist ein Orientierungswert und keine Diagnose — Muskelmasse und Taillenumfang können das Bild verändern.
Häufige Fragen
Was gilt als normaler BMI-Bereich?
Dieser Rechner verwendet die für den asiatisch-pazifischen Raum angepassten WHO-Grenzwerte: unter 18,5 gilt als Untergewicht, 18,5–24 als Normalgewicht, 24–27 als Übergewicht und ab 27 als Adipositas. Diese Grenzwerte sind etwas strenger als die internationalen WHO-Standardwerte (25/30), die für asiatische Körperbautypen angepasst wurden.
Bedeutet ein hoher BMI automatisch Übergewicht?
Nicht unbedingt. Der BMI berücksichtigt nur Größe und Gewicht, nicht das Verhältnis von Muskel- zu Fettmasse. Menschen mit hoher Muskelmasse (z. B. Kraftsportler oder Athleten) können einen hohen BMI haben, obwohl ihr Körperfettanteil völlig normal ist. Am besten in Kombination mit anderen Werten wie Körperfettanteil oder Taillenumfang betrachten.
Gilt der BMI für alle Menschen?
Für die allgemeine erwachsene Bevölkerung ist der BMI ein guter erster Anhaltspunkt, für Schwangere, Kinder und Jugendliche im Wachstum, ältere Menschen sowie Leistungssportler ist seine Aussagekraft jedoch begrenzt. Diese Gruppen sollten für eine genauere Einschätzung ärztlichen Rat einholen.