10 · 番茄鐘計時器
25 分鐘專注工作,搭配 5 分鐘休息。
怎麼操作
1按下「開始」進入 25 分鐘專注
2時間到會自動切換 5 分鐘休息
3重複進行,提升專注力
FOCUS TIMER專注中
25:00
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什麼是番茄工作法?
番茄工作法(Pomodoro Technique)將工作切分為 25 分鐘一個週期,專注做一件事、中間不分心,結束後休息 5 分鐘再開始下一輪,能有效減少拖延、提升專注力。